Hay tantos desafíos que conlleva la maternidad y el mantenimiento de la familia. Nuestro grupo de madres es un espacio seguro para que las madres reciban apoyo y conexión sin todas las distracciones que conlleva el mundo exterior. Dirigido por Isis y Leonor de Creando Conexiones, este grupo aborda hábitos y patrones en sus talleres, al mismo tiempo que aprende nuevas habilidades y cómo establecer límites. No dudes de venir sola o con tus hijos. Brindamos cena desde Rosaritos cuando nos reunimos para usted y cualquier familia que venga con usted. Nuestro objetivo es apoyar a nuestras madres locales y mostrar gratitud por todo lo que hacen por nuestra comunidad al brindar un espacio consciente para reunirnos, aprender y crecer.

¡Yoga para cualquier persona en cualquier nivel! Nuestras clases de yoga se basan en la atención plena y la confianza en la intuición de su propio cuerpo. Dirigidas por Taylor Slauson, profesora de yoga certificada por 200 HR en Intuitive Vinyasa Flow, estas clases son un espacio seguro e inclusivo para que tengas tu propia experiencia con esta práctica y te muevas de una manera que te haga sentir bien. En las clases de Taylor, serás testigo de un enfoque holístico del yoga que incluye asanas, meditación, respiración y filosofía yóguica. Taylor aporta una energía divertida y tranquila a sus clases que invita a cada estudiante a avivar su fuego interior y fomentar un sentido más profundo de amor propio y exploración.

¡La comedia nos permite contar nuestra historia y al mismo tiempo nos brinda el espacio y la magia para reescribir los detalles y cambiar el final! En esta clase desarrollarás habilidades de pensamiento creativo, confianza en ti mismo, empatía y comunicación, mientras te diviertes y ríes muchísimo. Únase a nosotros para identificar su estilo único como comediante o narrador mientras nos enfocamos en la creación de material, presencia en el escenario y entrega. Esta clase de comedia aborda el síndrome del impostor y el perfeccionismo enfocándose en cómo replantear situaciones, superar el pensamiento excesivo, aumentar la creatividad, mirar los desafíos desde diferentes perspectivas y, sí, encontrar lo divertido en todo. Con más de una década de facilitación de grupos, más de 200 shows zoom y en vivo, 15 años de experiencia en improvisación y comedia, una maestría en Salud Pública y una década de experiencia trabajando en el campo de la salud mental, Sam con Bear Cave Comedy te ofrece una combinación única de profesionalismo, reflexión y autoexpresión que has estado anhelando. Haga clic aquí para obtener una descripción general del curso y planes de lecciones semanales.

Ven a aprender una variedad de estilos de baile y sé parte de la comunidad de baile de Isla Vista. No importa si eres un bailarín experimentando o estás intentando algo nuevo: ¡estas clases son realmente para cualquier nivel! Todos nos estamos convirtiendo en bailarines juntos. Estas clases se centran en estilos de baile latinos como Bachata y Salsa, pero te permiten traer tus propios estilos de baile para aprender en comunidad. El propósito de estas sesiones de danza es crecer juntos a través del arte de la danza explorando la danza como una modalidad curativa para la encarnación y el empoderamiento. Que Wedta Dance Academy se especializa en la inclusión y en romper los estereotipos de género dentro de la comunidad de danza. ¡Ven como eres, listo para bailar con tu comunidad!

6:30pm - 7:30pm: Lección de Fundamentos de la Danza 

7:30pm-8:30pm: ¡Prueba cualquier estilo de baile! Trae un video o un tipo de baile que quieras explorar y aprendelo en comunidad.

8:30pm-9:30pm: Integración de baile social: ¡Practica tus habilidades de baile en un ambiente de baile social con luces, música alta y trabajo en pareja!

¡Puedes venir durante toda la duración o elegir el horario que mejor se adapte a tus necesidades! Estaremos felices de tenerte.

Esto es más que una simple clase para aprender a tocar la guitarra. ¡Nuestra clase es un espacio seguro para aprender algo nuevo, salir de tu zona de confort, practicar el amor propio, expresarte a través de la música, conocer personas con ideas afines y divertirte! Dirigida por Emily Yurcheshen, profesora de música desde 2005 y autora, esta clase es para estudiantes de todas las edades y habilidades que estén interesados en aprender cómo crecer y desarrollar sus habilidades musicales y de interpretación. Emily se especializa en trabajar con personas altamente sensibles y emocionales para enseñarles cómo superar la vergüenza de cantar en público y comenzar a tocar instrumentos con confianza. ¡Esta clase le mostrará cómo utilizar su libro como herramienta para sanar su relación con la música y más!